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人生を豊かにする遠隔ヒーラー
アプリコットブレイン さとうきよたかです。
お寄りいただきありがとうございます。
辛い毎日が
「豊かな人生」と感じる毎日へと変わる
スピリチュアル・ライフを綴っています
不安に関して話を綴っています。
1.脳内の仕組み
脳内では記憶と密接に関係している
2.健康との関係
腸は脳と密接に関係していることで、調子を崩す。
効率化やコントロール
を話してきました。
きょうは不安への対処法です。
不安は無くならないけれど
心も身体も問題にならないように
していく方法のご案内です。
本編に入る前に数行お時間をください。
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プレゼントがあります。
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このヒーリングは10年以上続いており
97%の方にリピートいただいているヒーリングです。
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来年をよりよい年にするためのサポートとして
ぜひ、受けていただきたいヒーリングです。
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腸内環境を整える
腸内環境を良くする食事
（発酵食品や食物繊維を含むもの）をとって、
腸内細菌のバランスを整えましょう。
これにより、身体へのダメージが最小限に防ぎ
脳へは幸福物質のセロトニンの生成が促進され、
不安が軽減されまする可能性が高くなります。
第三チャクラを整える
三チャクラを整えることで、不安感を軽減し、
より安定した心と体の状態に導くことが可能です。
環境を調える
いまは、過剰に反応して不安を作るようになっています。
例えば、アレルギー反応に反応しているようなものです。
反応を抑えるために、不要な外部情報とは距離を起きます。
そして、自分のスペースを落ち着く空間にすることで
心の情報を書き換えます。
それは、睡眠不足を解消する方法でもあり
睡眠は過剰な反応を癒やしていきます。
エネルギーワーク
第三チャクラやハートチャクラに
焦点を当てたヒーリングや
ストレスを解消することで
心の安全感を回復するお手伝いになります。
呼吸
深い呼吸が副交感神経を刺激し、
不安感を意識しないように落ち着かせてくれます。
不安ということに焦点を当てましたが
これは、不安の解消は「悟り」でもあります。
昔も今も「過剰な不安に心を脅かされています」
それによって、間違った受け取り方で
間違った道を進むことになります。
不安は記憶に結びついているので消えませんが
対処方法や、反応の違いで
問題にならなくもなります。
「考えなさい」「考えることが大事」
といいますが確かに大事なことです。
でも、人の能力はなんでもかんでも受け入れられるほど
容量はありません。
あなたにとって一番大切なことを中心に考えてみましょう
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