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アプリ コットブレインのさとうきよたかです。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます。
わたしは「人生の豊かさ」を探求し、
辛い毎日が「豊かな人生」と感じられるような
ヒーリングを提供しています。
「人生の豊かさ」ですので、
ただの癒やしでは終わらないことを心がけています
日本全国はもちろん、海外からも多くのご依頼をいただき、
遠隔ヒーラーとして日々、エネルギーの調整を行っております。
このブログでは、そんなわたしのスピリチュアル
な視点で綴る「豊かに生きるヒント」をお届けします。
最近、各社からくるDM・メールやメルマガで
文字化けについて案内されていますね。
日本語で書いても、英訳して、
それを日本語訳し直す過程で起きているようです。
メルマガと言えば
今日１８時、配信予定のメルマガでは
お金の不安って、なぜ繰り返すのでしょうか？
という題でお送りしています。
ぜひ、読んでね
物語のストーリーなどで「夢を持て」「あきらめるな」
そんな言葉に胸を熱くした青春時代も、
おとなになれば遠い昔のように感じることがあります。
大人になると、夢よりも日々の現実の重みが勝ってしまう。
そうなると自己肯定観といわれても難しいですよね。
きょうは、「自己肯定観」を強化する自己ヒーリングをご案内します
本編に入る前に数行お時間をください。
📩 大切なお知らせです 📩
このブログを読んでくださる皆様に、特別なご案内をお届けします。
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内容は
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【第2章】ポジティブ思考の重要性
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自己肯定感を持つことが難しい理由
ここで最初にお伝えしたいのは、
**「自己肯定感を持つことが難しいのは、あなたのせいではない」**ということです。
1. 遺伝的にネガティブを感じやすい
心理学の研究によれば、日本人は不安を感じやすい遺伝的傾向があるとされます。
つまり、ポジティブ思考が苦手なのは、生まれつきの部分もあるのです。
2. 教育による刷り込み
私たちの多くは、「間違えないこと」「指示通りに動くこと」を良しとする教育を受けて育ちました。
その結果、自分の感覚や価値観に自信が持てず、 「自分で決める」「自分を信じる」ことが苦手になっています。
3. 周囲にあふれるドリームキラー
一歩踏み出そうとしたとき、「無理だよ」「やめたほうがいいよ」と言ってくる人は意外と多いものです。
それが積み重なると、挑戦することや、自分を信じることにブレーキがかかります。
おとなになれば、それらが習慣化してしまうものです。
それでも、自己肯定感は必要です
「どんなに難しくても、自己肯定感は持っていたほうがいい」
これは気持ち論ではなく、データや研究が裏付けています。
文科省のデータから見える現実
日本の高校生のうち、「自分に満足している」と答えたのは約30％。
一方、アメリカや韓国では70〜80％の高校生が「自分に満足している」と答えています。
この差は、文化や教育環境の違いに加え、
「自分を認めていい」という価値観の根づき方が関係しています。
自己肯定感がもたらす具体的な効果
- 幸福感が高まる
- ストレスに強くなる
- 他人との関係が柔らかくなる
- 行動力が増す
- 結果的に、収入や評価にもつながることがある
つまり、自己肯定感は「心の健康」を超えて、
人生全体の質に関わってくる要素なのです。
実際に日本の高校生の約30％は世帯収入・成績の上位と符合しています。
アメリカでは、その結果はマイルドです。
日本人が自己肯定的に変わることでの反動は
自己肯定力のない、日本人の中で大きな差となります。
「自分が大切」と「自分への感謝」の違い
よく言われるのは、「自分は大切な存在だと思おう」というアプローチです。
これももちろん大切なのですが、
- 「自分が大切」＝頭で理解する理論的な感覚
- 「自分への感謝」＝心で感じる体験的なリアリティ
この違いが、実はとても大きいのです。
なぜ「感謝」が効果的なのか？
願望実現の世界では、「叶ったようにイメージすることが大切」とよく言われます。
この考え方は今でも大切ですし、実践している方もたくさんいます。
ただ、近年ではその考え方がさらに進化していて、
「ただイメージする」段階から、
“実際にその場にいて、体験しているような感覚”を伴ったリアリティが、
願望実現にはより重要だとされるようになっています。
「自分への感謝」もまさに同じです。
頭で「私は大切」と言い聞かせるよりも、
心がじんわり温まり、体の奥で実感として湧き上がるような体験こそが、
自己肯定感に直結します。
たとえば、こう考えてみてください。
「今晩はカレーにしよう」と思ったとき。
- 「自分が大切」＝レシピを思い浮かべたり、写真を眺めているような状態。
- 「自分への感謝」＝カレーの匂いや湯気、食べたときの口に広がる
スパイスの刺激や温かさがリアルによみがえり、思わず涎が出るような感覚。
この“リアリティの解像度”が違うことで、
心に届く深さも、癒しの効果も、まったく変わってくるのです。
実際にヒーリングの場でも、「触れている」「味わっている」ような感覚があったり
実際に受ける感情などく五感や体感も含んだ体験的なリアリティ〉を大切にしています。
だからこそ、感謝を“感じきる”ことが、深い変化につながるのです。
実践：眠る前などのヒーリング
眠る前に、ほんの10分でも1分でもいいので、次のことを試してみてください。
- 今日の自分を振り返る
- 小さなことでも「頑張った」と感じた出来事を思い出す
特に苦労したことや乗り切ったことを思い出す。
→ネガティブなこともポジティブに転換して、感謝を増やそう - 胸やお腹に手を当てて、自分にこう言ってあげる
「ありがとう」 「今日もがんばってくれてありがとう」
それだけで、心がふっとゆるみます。
自分を人間として見ることが大事です。
機械ではなく、感情と命を持った存在として扱うこと。
その視点を持てるだけで、
- 自己肯定感が自然と育ち、
- 心が穏やかになり、
- 他人にも優しくなれ、
- 行動するエネルギーが湧いてきます。
感謝の力は、運の流れも変える
「ありがとう」は、エネルギーを整える最強の言葉でもあるように
自分に向ける「感謝」は、 運気・流れ・めぐりを良くする最初の一歩でもあります。
ぜひ、自分への感謝を、今日から始めてみてください。
もし一人では難しいときは、サポートとして「INFINITY」をおすすめします。
本来は他者への感謝のヒーリングですが、
ご自身への感謝にも使える特別な方法で、滞りをやさしく解きほぐしていきます。
こちらは、メルマガで書いた記事とほとんど同じです。
自己肯定観という言葉は、よく語られるようになっていますが
正直ハードルは高いものだと思っています。
しかし、ゼロよりも1、1より2でも変わることで
あなたの人生にしあわせの時間が増えればと思っています。
「ああすべきだ」という
厳しい考え方は正しいように感じますが
人間は機械ではありませんので
身体としての限界や、感情としての限界があり
ひとそれぞれの得意不得意があります。
そして、しあわせを感じるのは心ですので
それもまた違うものです。
成果よりも、心が感じる幸せの時間を増やしたいものです。
言霊の力を引き出すヒーリング
このヒーリングは、単なる話し方の技術ではなく、
言葉のエネルギーを根本から整えることに大切にしています。
喉のチャクラを活性化するだけでなく、
意志の力（第3チャクラ）や
共感力（第4チャクラ）とも連動させ、
言葉に説得力と温かみを宿すことを大切にし
さらに、お相手の心を感じ取る
第6チャクラのエネルギー調整も行い、
相手に響く言葉を選べる感覚を養います。
4月10日まで 通常 13000円を特別価格 6500円でお受けいただけます
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