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運命の再構築者（リコンストラクター）
佐燈清貴です。
ヒーリングで心と日常を整え、
あなたが自分らしい人生を築き直すお手伝いをしています。
山ほど努力をしているのに、どうしても形にならない――
そんな経験はありませんか。
「私にはまだ努力が足りないのかもしれない」
「もっと頑張らなくちゃ」
そう思って自分を追い込む方は少なくありません。
けれど、そこまで頑張っているのなら
足りないのは努力ではなく「愛」かもしれないのです。
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愛を基準に思考・行動すると、不思議なことに、
不足感からくる緊張や焦りがやわらいでいきます。
心は充足へと向かい、自然と「信頼や好意の循環」が生まれます。
人は「大切にされている」と感じる相手とこそ協力したいと思うもの。
この循環こそが、人間関係を豊かにし、
ここで言う「愛」とは
ここで言う「愛」とは、「つながり」です。
自分も相手も尊重すること
無理のない範囲で続けられること
心に傷を残さない関わり方
そうした関係性の中で、愛は自然に育まれていきます。
幼少期に刻まれる愛の土台
心理学や神経科学の研究によれば、
人の感情や思考の土台の大部分は
幼いころの両親とのやり取りや友達との関係、
とくに母との関わりは、心の奥に深くしみ込みます。
「こうしなければ」
「我慢しなくちゃ」
努力としては「正しい」そんな言葉が
愛より成果となって
知らないうちに“愛＝つながり”から
でも、誰にでもそうした時期はあります。
愛を取り戻すシンプルな方法
その方法は、とてもシンプル。
「今日を楽しむ」ことです。
朝なら、この一日をどう楽しもうか。
夜なら、明日の小さな楽しみを思い描いてみる。
お気に入りの花をテーブルに飾るのもいい。
推しを思い浮かべるのもいい。
ビールのひと口を味わうのでもいい。
そうした小さな楽しみに期待し楽しむことが
その積み重ねが、やがて心のつながりを取り戻し、現実をも変えていくのです。
食べるものを楽しみにしたり
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