スピリチュアルにおいての甘やかすことを紐解く

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さとうきよたか - リザストヒーリング　開運　カウンセリング　サポートアプリコットブレイン人生を豊かにする遠隔ヒーラーさとうきよたか

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運命の再構築者（リコンストラクター）
佐燈清貴です。
ヒーリングで心と日常を整え、
あなたが自分らしい人生を築き直すお手伝いをしています。

「頑張っているのに、体が動かない」
「やる気が出なくて、自分を責めてしまう」

――そんな経験、誰にでもあるのではないでしょうか。

ここ数年、ネットや本でよく耳にする
「自分を甘やかしていい」
「好きなものを食べていい」
「やりたいことをやっていい」
という言葉に、不思議と胸が軽くなったことはありませんか。

けれども一方で、
「甘やかしてはいけない」
「厳しくしなければ成長できない」
そう教えられてきた方も多いと思います。

では、自分を甘やかすことは本当に“怠け”なのでしょうか。
ここでは、科学とスピリチュアルの両面から、その意味を紐解いていきます。

途中ですが
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セッションで感じたこと

実際にセッションでお話ししていると、
「そんなことをしてはダメですよね」
「甘やかして、本当にうまくいくのでしょうか」
と不安そうにおっしゃる方が少なくありません。

大事なのは、

100％甘やかすことでも、
100％厳しくすることでもなく、
その間で折り合いをつけること。
バランスの取り方こそが大切なのです。

科学が教えてくれる「甘やかし」の力

1. ストレスを和らげ、体を整える

好きなことをすると、
脳はセロトニンやドーパミンを分泌し、
ストレスホルモン（コルチゾール）を下げます。
その結果、免疫や自律神経が整い、心と体の自然な回復が促されます。

2. 脳をリフレッシュさせる

小さな喜びでも脳の「報酬系」が刺激され、

前頭前野（計画力や判断力を司る部分）が活性化します。
「少し休んだら仕事がはかどった」という経験は、
科学的にも裏付けられているのです。

3. 自分で選んだ、という感覚を育む

「自分で好きなものを選ぶ」体験は、
心理学でいう“自己決定感”を高めます。
これは幸福感の源であり、
ストレスに強くなるための大切な基盤となります。

人は感情も体力も持つ存在です。
自分を上手に甘やかすことは、
能力を引き出すための方法でもあるのです。

スピリチュアルからみる「甘やかす」ということ

ここでいう「甘やかす」とは、

だらけることや依存ではなく、

“自己愛と自己調整” のこと。

1. 波動を整える

リラックスや心地よさは波動を調整します。
波動が整うと、脳波が整い

調和した人や出来事を自然と引き寄せやすくなります。

2. 魂の声に耳を傾ける

「好き」「心地よい」という感覚は、魂が示すコンパス。
無理や我慢ばかりでは流れに逆らい、

嫌な人生を無理に生きることにつながります。
幸せな人生を選ぶには「好き」「心地よい」が欠かせないのです。

そして、大事なのが「ストレスから離れる」ということ
私達は、思いや願いより

ストレスや痛みなどから逃れることを
夢・希望・願いと感じるものです。
それは、外的な理由でしかなく
自分とは本来違うものです。

違うということを、理解しないと

そのことにとらわれます。

恋愛の最初に、相手のことを知ろうとしたり

相手のためにメイクを変えたりするように
「好き」「心地よい」という感覚は、魂が示すコンパスなのです。

3. 愛を循環させる

自分を大切にできれば、自然に周囲にも愛を注げます。
“自分を満たすこと”が、愛の循環の始まりなのです。

科学とスピリチュアルは同じことを語っている

科学は「ストレスが減る」「脳が活性化する」「自己決定感が育つ」と言います。
スピリチュアルは「波動が整う」「魂と調和する」「愛が循環する」と表現します。

言葉こそ違いますが、指し示している現象は同じ。
つまり、自分を甘やかすことは理にかなった“自然な営み”だと言えるのです。

「厳しさ」とのバランス

もちろん、厳しさも必要です。
厳しさは規律や自制心を育て、
筋肉を鍛えるように成長を促します。

一方、甘やかしは栄養を与える食事のように、心身を潤し回復させます。

どちらが正しい、ではなく両方が必要。
それは「吸う息と吐く息」「昼と夜」のように、
自然のリズムそのものです。

私自身も、かつて「休まないことが当たり前」と信じていました。
38℃の熱があっても出勤し、
雪で電車が止まった日に3時間かけて会社に行ったこともあります。
当時はそれを当然と考えていましたが、
結果的に体を壊し、入院することになりました。

だからこそ今は、「甘やかす」という極端な言葉が

「意識にはちょうどいい」と考えています。
そのくらい振り切った意識を持つことが、

現代の私たちにある

心の枷を外すのに必要なのだと思います。

まとめ

自分を甘やかすことは、
人が非難をするような怠けではありません。
科学的には「心身を回復させ、脳を活性化させる」方法であり、
スピリチュアル的には「魂と調和し、愛を広げる」行為です。

厳しさが“筋肉”を育てるなら、

甘やかしは“栄養”を与える。
その両方があってこそ、

私たちはしなやかに成長し、豊かな流れを生きていけるのです。