マインドブロック　1.あなたの中の小さな番人

あなたは
「本当は行きたいのに」
「本当は言いたいのに」

「本当は始めたいのに」と
心の奥で、小さな声が囁くことはありませんか?

「でも、もし失敗したら？」って。
ずっと気になっていた講座の申し込み画面。

「とっかり調べた。考えた。お金も大丈夫。
これ、私に必要だって分かってる。
カーソルは「申し込む」ボタンの上。
クリックすれば、新しい自分に会える。
なのに、ページを閉じてしまう。

ある人は、久しぶりの旧友からのランチ会の誘い。
「本当は行きたい。久しぶりにおしゃれして、
美味しいもの食べて、笑いたい。
なのに、LINEの返信で「今回はちょっと…」って書いてしまう。
送信した後、ため息が出る。」

「SNSに自分の作品を載せようとして。
趣味で作ってる小物を友達に見せたら
「これ売れるよ！」って言われ
投稿画面まで準備した。写真もちゃんと撮った。
でも、下書き保存のまま。

「批判されたらどうしよう」
「上手い人いっぱいいるし…」
こんな経験はありませんか
これ、全部「マインドブロック」です。

心の中の小さな番人が、こう言ってるんです。
「変わったら、今の安心がなくなるよ」

「失敗したら、傷つくよ」

「このままでいれば、安全だよ」

でも、不安を囁く小さな番人が休んでくれたら？と想像してみてください。

例えば、夫婦喧嘩の翌朝。
「ごめんねって」素直に言えて
「おはよう」って笑いたら。
心のブレーキが、ふっと軽くなったら？

ずっとやりたかったこと
「資格取りたい」「好きなことを仕事にしたい」「あの場所に行ってみたい」

頭ではイメージして決めてるのに、体が動かない。

そのブレーキがゆるんで
資料請求して、一歩踏み出して、新しい世界が広がってる。
自分がちゃんと感じたことを、素直に行動に移せる。

この小さな番人が生まれた理由はこんなふうに思っていませんか
「私、優柔不断だから…」「いつも決められなくて…」「自信がないんです…」
そうじゃないんです。
むしろ、マインドブロックがある人は
たくさんの選択をしてきた、誰かのために我慢もしてきた、
大切なものを守ろうとしてきたそんな人なんです。
頑張った数だけ、傷ついたこともある。それは経験です。
マインドブロックは「経験の副作用」。
本来は、あなたを守るための仕組み。

「これ以上傷つかないように」って、
心と体が覚えてくれた、優しいブレーキです。

マインドブロックの正体は、
「この世界で安全に生きるためのルール」。

今回は、1　あなたの中にいる小さな番人→きょう
動けない心の原因は「じぶんを守る経験のスイッチ」であることをお話しました。
次回は、マインドブロックが起こる身体の仕組みについてご案内します。
マインドブロックは「心の問題」と言われますが身体にも関する問題でもあります。
そのあたりと、現在わかっている改善方法についてお話します。