自分に厳しくあること。
それは、人生を切り拓こうとする
あなた自身にとって、とても尊い姿勢です。
「自分に厳しくあること」
それは常に けれど、常に「オン」の状態で走り続けることではありません。
若いときの受験の頃など
「日々是決戦」など言っていましたが
これは、それができるだけの体力がある人の話です。
エネルギーの視点で見れば、常に「オン」の状態で走り続けることは、
いつか必ず無理が生じます。
頑張っている時は
交感神経がフルに働いています。
それがすぎると
・消化器系の停滞
・心血管系への負荷、
・免疫力の機能低下
・「脳」の機能低下が起きます。
もし今、あなたがいつも疲れを感じていたり、
体に小さな不調が現れたりしているなら。
それは「これ以上は心も身体も壊れてしまう」という、
あなた自身からの切実なサインかもしれません。
なぜ「今」自分を癒やすことが必要なのか
2026年は、大きな変化が加速する「移行」の時期です。
日々社会のシステムが変わっている
外側の世界が激しく動く時代だからこそ、
私たちは無意識に
「もっと頑張らなければ」「強くあらねば」と自分を追い込みがちです。
それは時には必要なことですが、
強すぎる緊張は自律神経を乱し、結果としてあなたの直感や、
現実を変えるための「正しい判断力」を鈍らせてしまいます。
それは、結果として、頑張らない以上に
成果をあげられません。
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自分をなぐさめること
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自分の頑張りを正確に認めること
-
プライベートな時間だけは、徹底して自分を甘やかすこと
これらは決して「甘え」ではありません。
言い方を変えれば「自己管理」です。
むしろ、これからの変化を乗りこなすための、
最も賢明な「心を整える」ことです。
一日のうち、ほんのひと時でも構いません。
誰の目も気にせず、自分を一番の味方として扱う時間を取ってください。
その安らぎが土台となって初めて、
あなたの人生は真の意味で、
しあわせな方向へとの近道だと確信しています。
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