一年の中でも、 3月は特に変化の多い時期だと感じます。
転勤、卒業、引っ越し。
環境が変わる人もいれば、
大切な人が遠くへ行く、
という形で 変化を受け取る人もいます。
変わるのは、当人だけではありません。
周囲の空気や、関係性、 これまで当たり前だったリズムも、
少しずつ形を変えていきます。
変化のときに、意識したいこと
こういう時期ほど、
私たちは無意識に
「これまでの延長線上」で 物事を考えがちです。
でも本当は、 過去をそのまま持ち込まないことが
とても大切なのだと思います。
思い出は、思い出。
それ自体は大切なものですが、
未来は、これから拓いていくもの。
同じではありません。
同じでなくていい。
変わるものは変わる。
違うものは違う。
そう受け取るだけで、 心の痛みはずいぶん減ります。
「変わらない前提」が生むもの
過去が当たり前、 前と同じであるべき、
そう思い込んでしまうと、 小さな違和感が、
やがてトラブルの種になります。
自分は引っ越さないから。
表向きは何も変わっていないから。
そう感じている人ほど、
実は内側では、 変化についていけずに
疲れていることも少なくありません。
本当は、変化そのものに
違和感を感じているのかもしれません。
その心は大事にしておいて
その上で
小さな「変化」を、自分の手で
大きな決断をしなくても大丈夫です。
たとえば、 パソコン周り。
トイレ。 玄関。 毎日、目に入る場所や、
自分のお気に入りのスペースに、
ほんの少し変化を持たせてみてください。
物の位置を変える。 飾るものを入れ替える。
不要なものを一つ手放す。
それだけでも、エネルギーは動き
気分やモチベーションは 自然と動き出します。
3月は、 「無理に変わる月」ではなく、
変わっていく流れに、 自分を無理なくやさしく合わてあげる月。
そんなふうに過ごしてみるのも、 悪くないかも
自分に無理させず、やさしく流れに乗せてあげる。
そのための時間として、春分の日に特別なヒーリングセッションを用意しました。
一人でぎゅっと握りしめているその手を、
ふわりと解いていく時間に。
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