不安を少なくするには - apricotbrain’s blog

心と体の開運

ヒーラーのアプリコットブレイン　さとうきよたかです。

自分の心、クライアント様の心とともに生きています

お寄りいただきありがとうございます。

不安解消の思考方法はいろいろありますね。

とはいうものの

「こういう風に考えればいいの」と言われても

不安や怖さが先にたつものです。

考え以外に不安を少なくするには、

からだをあたためる。

お湯を飲む。

うなぎ、えび、貝柱、さざえ、すずき、たいなどを食べるのもよいです。

また、腰から背中に手を当てたり、あたためたりすることでも

不安が和らいだりします。

冬場は身体を冷やしますが

体が冷えると生理的に不安になります。

実際の不安も拡大させます。

現実問題を解決するのは時間がかかります。

まずは、身体からのほうが負担が減りますよ

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