他人事だったら
「そこまで無理しなくてもいいのに」と言っているようなことを
自分にしていませんか。
心とともに生きていく
ヒーラーのアプリコットブレイン さとうきよたかです。
お寄りいただきありがとうございます。
元気な人だからこそ、
からだに無理をかねてしまっているようです。
最初は疲労感
冷え性、イライラ
そのうち、不安感、眠りにくい
そして、不眠症、生理不順と
だんだんと無理を重ねているようです。
からだのベースが徐々に弱っていっています。
いまは、世間から無理を求められやすいです。
そして、誠実な人ほど無理に応えてしまいます。
ただ、こういう症状が出たら
からだの声を聞く時です。
からだが次の段階に移る直前です。
弱いところや、無理を重ねているところに
病気が出やすいシグナルです。
元気な時は「疲れているから眠くなる」ですが
眠るのは体力がいることです。
昔、「年寄は朝が早い」といいました。
体力的に睡眠時間がとれないからです。
「疲労虚煩わして（わずらわして）眠るを得ず」と言う言葉もあります。
同じように疲れがたまったり
ストレスが神経に出ると
眠れなくなります、不眠症ですね。
その頃には、お腹の調子が悪かったり、生理不順になったりと
他の不調をあるはずです。
一眠りでは、取り戻せない疲れです。
落ちているからだのリズムを取り戻すようにされたほうがいいです。
ひとつは、胃のケアを行うこと。
もう一つは、からだをあたたかくされることです。
体温や、胃腸の活動などからだのエネルギーの基本となるところをサポートして
落ちるのを防ぎ、回復へリズムを変えていかれるのがよいと思います。
「元気になるためにスタミナ料理」と言う考えはありますが
その段階は、過ぎてしまっています。
からだのベースを整えるのがよいでしょう。
ヒーリングでは全身にエネルギーが回るよう整え
内臓にもエネルギーをまわして
徐々に回復を図るようにしています。
例えば、生理不順だと子宮とか
部分で考えがちですが
いのち全体で考えたほうがよいと思います
いま、ストレスの多い時代と言われ続けていますが
負荷は年々強くなっています。
今まで大丈夫だったひとほど
ご自身に無理を与えているように感じています。
無理しないでください
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