猛暑日の疲れを残さないために

心と体の開運

ヒーラーのアプリコットブレイン　さとうきよたかです。

お寄りいただきありがとうございます。

人の心のもっとも深奥にある、善良さ美しさと素朴さに生きたい思い。

愛と癒しの波動は可能性を引き出してくれます。そんな可能性をお伝えします

今週は猛暑日(35度以上)が続くようですね。

携帯の扇風機も昼間は熱風です。

8月の前半はできれば心が澄んだ時間を多く持って

自分の考えていることや、思いなどに気持ちを向けていると

ここから先の道案内になりますよ。

自然に帰るのもいいですね。

とはいえ、外はとても暑く無理をされないでください。

夏は部屋と室外の気温が10℃以上温度差があります。

とはいえ、10℃以上温度差は命綱でもあります。

反面、からだにダメージもあります。

温度差が激しいと

体温調節をうまくコントロールできなくなっていきます。

熱をうまく下げらなくて熱が出たり、水分の循環がうまくいかずに
胃腸も疲れて弱まり食欲もなくだるい‥といった
内臓への変調や、頭痛・脱力・動悸等体全体への変調になったりします。

さらに長い時間クーラーなどで体を冷やしすぎると
体のバランスを崩し、倦怠感・腰痛・肩こり・手足の冷えしびれなどがでてきます。

寝起きにだるい時は、やや冷えすぎているかもしれません。

長袖などで、体温調節されると良いですよ。

また、猛暑の中、水分は大切です。
ただ、どうしても冷たいものを摂るようになり、
急激に温度の低いものが体に入ると
お腹を壊します。

お腹を壊さなくても疲れが
8月の半ば過ぎから出るようになります。

冷たいものをとるのは仕方ないとして
できるだけ常温のものを飲んだり
体温が冷えすぎないよう温かいものをあわせたりして
体温を調整して
夏後半へ備えてくださいね

さとうきよたか身体のヒーリング - リザストヒーリング　開運アプリコットブレイン心と体の開運ヒーラーさとうきよたか

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